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本文转自：东说念主民网-科普中国

从咿呀学语，到咀嚼食品，牙齿是相伴咱们成长的遑急伙伴。咱们都知说念，东说念主一世中领有两副牙齿：乳齿和恒牙。到了恒牙阶段，恒牙长出并完成替换后，一朝有了坏牙，可真实件清贫事。为啥弗成像大象那样有6副牙齿，或者干脆像鲨鱼相同进化出领有无穷长牙和换牙的神奇才调？今天是寰球爱牙日，一个指示咱们关怀口腔健康的遑急日子。牙齿到底有多遑急？咱们来一探究竟。

为啥东说念主类就两副牙齿？

其实，咱们东说念主类的DNA中也有像鲨鱼相同不错无穷换牙的基因，但这种基因的抒发被扼制了。与鲨鱼的牙齿不同，东说念主类的牙齿具有不同的方式和功能，不错协助东说念主类咀嚼各式不同的食品。最遑急的是，东说念主类的牙齿需要落魄牙列排都且咬合相干合理，才能便捷使用和发达功能。

值得一提的是，旷古的东说念主类先人牙齿很明锐也很刚硬，这少量从牙齿化石就不错看出来。而证实科学说法，当代东说念主因为吃得太柔嫩良好，且碳水化合物偏多，因此比起那些旷古的先人，咱们的牙齿家眷变得脆弱了。

切牙、尖牙、磨牙，它们各自承担着什么使命？

从咿呀学语，到咀嚼食品，牙齿在相伴咱们成长一世的经由中，作用可拒接小觑。切牙、尖牙和磨牙是口腔中不同类型的牙齿，它们各自承担着不同的功能，共同调解以完成咀嚼、发音和保抓面部方式等任务。

切牙，也等于铲子相同的门牙，不错堵截食品；明锐的尖牙会帮着扯破食品，让磨盘相同的磨牙粗略更便捷磨碎食品。除了进食，咱们牙齿还不错匡助发音，比如唇齿音，否则你试试不必牙齿，能弗成发出汉语拼音的“f”？健康的牙齿让东说念主面部好意思不雅、吃嘛嘛香、笑口常开，对东说念主们的形体健康和感情健康都有很大的作用。

硬件不够、软件来凑：牙齿若何全想法呵护？

东说念主类看似坚不可摧的牙齿，既弗成时掉时换，又要濒临种种细菌“偷袭”，但别操心，这里有一些好想法，不错匡助保护牙齿。

1、调度饮食。

多吃簇新蔬菜和生果、牛奶、肉类等健康食品，泰国按摩群少吃含糖食品和酸性饮料，况兼要欺压摄入量和频率。少吃甜的、粘的、酸的食品，十分是不要在睡前吃零食。

2、按时刷牙。

刷牙是去除牙菌斑最佳的枢纽，通过牙刷的机械摩擦作用，都集牙膏中的摩擦剂、清洁剂以及可能含有的功效要素，不错灵验地去除牙齿名义及牙缝中的牙菌斑。成年东说念主保举使用水平轰动拂刷法刷牙，每天夙夜用含氟牙膏刷牙，如佩带举止假牙，应在每次饭后取出刷洗干净。餐后、吃零食后、喝饮料后要实时漱口，捣毁口腔内食品残渣。

刷牙天然遑急，但并非全能。一些难以涉及的牙齿舛错或荫藏部位，如牙齿贯串面、牙龈沟等，可能单纯依靠刷牙难以扫数清洁干净。因此，除了刷牙外，还需要都集使用牙线、牙间隙刷、冲牙器等扶植器用，以及依期进行口腔查验和洁牙。

别忘了，乳齿天然只可陪咱们走一段路，但也要精心保护。比拟于恒牙，乳齿的钙化进程较弱，更容易发生蛀牙。最晦气的是，牙釉质一朝受到毁伤弗成自行复原，牙医能作念的也很有限。在我国，三分之二以上的5岁儿童有蛀牙，三分之一傍边的12岁青少年有蛀牙。其实婴儿牙齿萌出昔日，家长就不错用软纱等给婴儿进行口腔清洁。婴幼儿萌出第一颗乳齿后，家长就不错匡助小一又友使用指套牙刷进行刷牙了。儿童保举使用圆弧刷牙法配合含氟牙膏刷牙，当两颗相邻牙齿萌出后就需要使用牙线清洁牙齿邻面。

3、依期给牙齿“体检”，发现牙齿问题实时就医。

龋病、牙周病、牙齿明锐、牙齿断裂或零散等，若是不足时得回颐养，可能会渐渐恶化，导致更严重的后果，如牙齿丧失、口腔感染、痛楚不适以及影响咀嚼、发音和面部好意思不雅等。不要以为东说念主老了牙齿就会掉，世界卫生组织合计，80岁的老东说念主至少应该有20颗功能牙。也等于说，大部分牙齿是不错跟随一世的，独一咱们爱戴顺应。

忽视在牙齿问题的初期阶段进行打扰，往往颐养成果更好，颐养经由也更简便、更快速。这有助于防范问题恶化，减少后续颐养的复杂性和用度。

作者：中国科普作者协会会员九一

审核：中华口腔医学会科普接头员、北京大学口腔病院主任大夫司燕修车开业群

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